Educación

PSICOLOGíA Y DEPORTE.

 

A día de hoy la psicología deportiva es una gran desconocida en nuestra sociedad, en nuestro país, todavía existe mucha gente que vincula a los psicólogos simplemente con el ámbito clínico y las enfermedades mentales, pero en la actualidad la psicología tiene muchos usos, es una herramienta muy importante para desarrollar las fortalezas y potencialidades de las personas, a la vez que identifica debilidades o amenazas para poder hacerlas frente de la manera más efectiva.

La psicología aporta al deporte todo los conocimientos sobre el comportamiento humano y su gran variedad de técnicas y metodologías para evaluar, estudiar y entender tanto capacidades como habilidades psicológicas de los deportistas para, de esta manera, mejorar su rendimiento físico.

El psicólogo deportivo es parte fundamental de cualquier equipo técnico, trabajar tanto a nivel individual con el deportista, como a nivel grupal con su equipo, entrenador y padres. Se centra en varios aspectos:

1- Mantenimiento y mejora del rendimiento.
2- Habilidades o recursos psicológicos personales.
3- Proceso de aprendizaje de un entrenamiento continuo y sistemático.

Su objetivo es mejorar el rendimiento del deportistas porque hay que recordar que, nuestro rendimiento, en cualquier materia, (deporte, estudios etc) dependen tanto de nuestro estado físico como mental. Para ello entrena al deportista en: el manejo de ansiedad competitiva, la gestión y control de las emociones y el estrés, la atención y concentración del atleta, el entrenamiento en respiración – relajación, el manejo de conflictos interpersonales, la cohesión grupal, la regulación del nivel óptimo de activación, el apoyo en la recuperación de lesiones, la asistencia en establecimiento de objetivos y metas, el manejo de expectativas y frustración, el desarrollo y mantenimiento de la motivación y la resolución de situaciones personales.

Todo esto lo puede llevar a cabo mediante diversas técnicas y estrategias de intervención:

1- Conocimiento y análisis del deporte específico y de las demandas psicológicas del propio deportista.

 

2- Planificación del trabajo psicológico: objetivos, recursos.

 

3- Evaluación psicológica del deportista, de su entorno y de su actividad. Todo aquello que pueda resultar relevante para el rendimiento.

4- Preparación psicológica del entrenamiento.

Pero el psicólogo del deporte no se limita simplemente al ámbito de los deportistas de élite sino que también se puede extender a cualquier actividad deportiva lúdica y profesionales del deporte que no formen parte de los equipos élite.

Tan necesario es un psicólogo deportista en un equipo élite como para un deportista que forme parte de los equipos regionales por ejemplo o para un niño que esta comenzando a dar sus primeros pasos en el mundo del deporte.

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DEPRESIÓN

El origen de la depresión es complejo, ya que en su aparición influyen factores genéticos, biológicos y psicosociales.
Hay evidencias de alteraciones de los neurotransmisores, citoquinas y hormonas que parecen modular o influir de forma importante sobre la aparición y el curso de la enfermedad. La psiconeuroinmunología ha evidenciado trastornos en el eje hipotálamo-hipofisario-adrenal relacionados con los neurotransmisores, así como alteraciones inmunológicas asociadas a citoquinas en el trastorno depresivo mayor (por ejemplo, se reducen el número de transportadores de serotonina en linfocitos de sangre periférica de pacientes deprimidos). Esto parece apuntar a una fuerte relación entre la serotonina y el sistema inmune en esta psicopatología.
Sin embargo, se puede destacar que aún no se ha descubierto alguna alteración biológica estable y común en todas las personas con depresión; es decir, no podemos hablar de enfermedad en su sentido literal. Por esta razón se establecen otros términos que no implican “enfermedad” en su sentido más clásico, sino hablamos de un trastorno mental, enfermedad mental o una psicopatología.
Por ejemplo, la alteración en el eje hipotálamo-hipofisario-adrenal puede ser interpretada como un correlato biológico (correlación), pero no necesariamente implica una explicación del hipotético síndrome. La alteración funcional en el eje puede o no aparecer en una persona deprimida, ya sea antes, durante o después. La relación correlacional supone que “tener depresión” es más probable durante la alteración en dicho eje, pero esta diferencia orgánica es estadística y no sirve para diagnosticar; es decir, no puede ser considerada un marcador biológico de enfermedad.
Algunos tipos de depresión tienden a afectar a miembros de la misma familia, lo cual sugeriría que se puede heredar una predisposición biológica. En algunas familias la depresión severa se presenta generación tras generación. Sin embargo, la depresión severa también puede afectar a personas que no tienen una historia familiar de depresión.
Las personas con poca autoestima se perciben a sí mismas y perciben al mundo en forma pesimista. Las personas con poca autoestima y que se abruman fácilmente por el estrés están predispuestas a la depresión. No se sabe con certeza si esto representa una predisposición psicológica o una etapa temprana de la enfermedad.
Desde la psicología de conducta, se entendería que la autoestima y la depresión suponen ambas descripciones de aprendizajes adquiridos, siendo la causa de la depresión principalmente social, es decir, aprendida. Por ejemplo, la evitación y el condicionamiento han demostrado tener un papel fundamental en la adquisición y mantenimiento de este problema.
En los últimos años, la investigación científica ha demostrado que algunas enfermedades físicas pueden acarrear problemas mentales. Enfermedades tales como los accidentes cerebro-vasculares, los ataques del corazón, el cáncer, la enfermedad de Parkinson y los trastornos hormonales pueden llevar a una enfermedad depresiva. La persona enferma y deprimida se siente apática y sin deseos de atender sus propias necesidades físicas, lo cual prolonga el periodo de recuperación. La pérdida de un ser querido, los problemas en una o en muchas de sus relaciones interpersonales, los problemas económicos o cualquier situación estresante en la vida (situaciones deseadas o no deseadas) también pueden precipitar un episodio depresivo. Las causas de los trastornos depresivos generalmente incluyen una combinación de factores genéticos, psicológicos y ambientales. Después del episodio inicial, otros episodios depresivos casi siempre son desencadenados por un estrés leve, e incluso pueden ocurrir sin que haya una situación de estrés.
En todo caso, la depresión es descrita desde la medicina con una serie de síntomas. Así, cualquier problema psicológico que cumpla esos criterios pudiera ser diagnosticable como depresión. Ya sea un problema de neurodegeneración, ya sea aprendida, en todos los casos hablaríamos del síndrome. Si bien, el diagnóstico médico debe indicar si es de origen neuroanatómico, hormonal o psicológico. Debe aclararse a este aspecto que las hipótesis biológicas anteriormente mencionadas se referían al psicológico; muy distinto al párrafo anterior, que se refería a problemas neuroanatómicos o endocrinos mejor conocidos, como por ejemplo alteraciones en la glándula tiroides.
Es decir, aún no se ha encontrado ningún marcador biológico de la depresión, de modo que ninguna de las alteraciones biológicas atribuidas a la depresión puede ser usada para el diagnóstico de enfermedad. Se habla por tanto de psicopatología, que puede ser descrita en un cuadro clínico.
El tratamiento del episodio Depresivo Mayor es fundamentalmente farmacológico acompañado por una psicoterapia de apoyo al paciente y de orientación y psicoeducación a los familiares del mismo respecto a lo que pueden y/o deben realizar para ayudar a la persona que esta sufriendo. Suele ser muy difícil para una persona que nunca ha experimentado un episodio depresivo, o estudiado respecto al mismo, poder entender de qué se trata. La continencia afectiva por parte de la familia es de fundamental importancia. En los casos severos, especialmente cuando existe ideación suicida, puede estar indicada una internación hospitalaria. Cuando el paciente comienza a recuperarse (aproximadamente en semanas, tiempo de latencia de los psicofármacos antidepresivos) puede comenzar a trabajarse mediante psicoterapia, ya que durante la fase de duración del Episodio Depresivo Mayor la persona es prácticamente inaccesible a las palabras, es decir, que hablándoles (únicamente) no podemos ayudarlo completamente, ya que el dolor que padecen es demasiado intenso. Incluso algunos pacientes se niegan a hablar o escuchar durante esta durísima fase de esta forma de Depresión, sólo quieren “dormir todo el día” o estar a “oscuras y en silencio en su habitación”. Cuando un paciente experimenta por primera vez en su vida un Episodio Depresivo Mayor tiene un 50% de probabilidades de padecer otro, si ha experimentado un segundo Episodio Depresivo Mayor tiene un 80% de probabilidades de padecer un tercero. En situaciones como éstas hablamos de Depresión Mayor Recurrente. El tratamiento profiláctico farmacológico y psicoterapéutico cobra una vital importancia. El mismo tiene como fin: evitar que éstos episodios nunca más se repitan (en el mejor de los casos), y en el caso de producirse un nuevo Episodio Depresivo Mayor, que éste tenga una menor duración e intensidad.

Pero una gran parte de la población sufren de un estado de melancolía y tristeza que nunca lo identifican con depresión. Existe una gran diferencia entre un evento traumático que puede generar tristeza y un evento depresivo que da lugar a un cuadro clínico de depresión, el hecho de no diagnosticarlo correctamente aumenta las posibilidades de suicidio (que nunca serán tipificado como suicidio por trastorno depresivo). Los síntomas clásicos son:
· Estado de ánimo persistentemente triste, ansioso o “vacío”
· Sensaciones de desesperanza, de pesimismo, de culpa, de inutilidad, de incapacidad.
· Pérdida de interés o de placer en pasatiempos y actividades que anteriormente se disfrutaban, incluido el sexo.
· Insomnio, despertar temprano o dormir más de lo necesario.
· Pérdida de apetito y/o de peso, o comer con exceso, ocasionando aumento de peso.
· Disminución de energía, fatiga, o decaimiento.
· Pensamientos sobre la muerte o el suicidio, intentos de suicidio.
· Inquietud, irritabilidad.
· Dificultad en concentrarse, en recordar, en tomar decisiones.
· Síntomas físicos persistentes que no responden a tratamientos, tales como dolores de cabeza, desórdenes digestivos, y dolor crónico.
Muchas personas que sufren estos síntomas creen que serán transitorios y no acuden al especialista, pudiendo así empeorar. La depresión es uno de los grandes males (encubiertos) de nuestro siglo, se habla mucho de ella pero se sigue viendo mal admitir que tienes depresión. Tenemos que concienciarnos de que la depresión es un trastorno crónico con tasas muy elevadas de recurrencia a lo largo de la vida y solo así podremos enfrentarnos a él y solucionarlo.
Aquí os dejo un capítulo de REDES que habla de la depresión:

TDAH ¿Existe?

En relación al artículo que escribí hace poco sobre las farmacéuticas adjunto uno de la revista Infocop, con una entrevista realizada a Robert Whitaker, periodista e investigador que escribió el libro “anatomía de una epidemia” donde habla de sobre los fundamentos de la psiquiatría biológica  https://www.youtube.com/watch?v=hCynluiDIW8
http://www.infocop.es/view_article.asp?id=6012
La respuesta que da Whitaker a la pregunta ¿por qué se crea el TDAH? es muy reveladora. En general el artículo aporta información muy interesante y debería de estar al alcance de todo el mundo para poder actuar con coherencia.
En su última aportación, al final del artículo, vuelve a poner de manifiesto la importancia de los lobbies farmacéuticos en la creación, desarrollo y mantenimiento de estas nuevas enfermedades psicológicas.

Las alergias y el estilo de vida

Aquí dejo este link http://www.rtve.es/alacarta/videos/documentos-tv/documentos-tv-alergias-carga-toxica/3496639/ Sobre las alergias y que esta relacionando con el último texto que escribí y con muchas otras cosas (deporte, salud, ejercicio, alimentación, medios de comunicación…en fin!)

12 FORMAS DE MEJORAR LA MEMORIA

Con el paso del tiempo vemos como nuestras capacidades nemotécnicas van decayendo (o al menos las mias si). Existen multitud de factores que influyen y que pueden ser desde ambientales hasta puramente genéticos. Pero no me voy a centrar en esto, sin que voy a contaos 12 trucos que leí el otro día en un artículo de la revista “Muy Interesante” y que me parecieron fáciles y útiles. aquí van:
1- Mejorar la memoria a través de reglas nemotécnicas. Nuestra memoria es como un gran clasificador, por lo que si aprendemos a ordenar la información podremos usarla con más facilidad y podremos asociar nuevas informaciones que con el paso del tiempo nos costará menos recuperar.
2- Abrir y cerrar las manos. este truco me resulto muy curioso, nunca pensé que llevar a cabo este gesto tan simple pudiera ayudar a tener mejor memoria. La Universidad de Montclair (EE.U) realizó un estudio a través del cual concluyó que cerrar el puño derecho durante 90 segundos ayuda a memorizar, y apretar el puño izquierdo nos ayuda a recuperar esa información.
3- Brain training. si practicas estos ejercicios unos 15 minutos al días verás en poco tiempo como tu memoria va mejorando. Es que hoy en día ya no memorizamos ni el número de teléfono de nuestra casa, y eso al final hace que nuestra memoria se vuelva vaga, y el cerebro como cualquier músculo de nuestro cuerpo necesita que se le ejercite.
4-La meditación. Esto ya lo he comentado yo en alguna ocasión, no es necesario hacer largas en intensas sesiones de yoga o meditación Zen, hay gente que, o no le gusta o no se le da bien, (yo, una de ellas) la técnica mindfulness es sencilla y asequible para todo el mundo, con unos minutos al día puedo garantizar que notareis mejorías.
5- Cerrar los ojos. Es más fácil recordar detalles, situaciones, información con los ojos cerraos. La Revista Journal and Criminology Psychology publicó un estudio sobre esto.
6-Café para mejorar la memoria. Yo reconozco que siempre he tomado café para estudiar, y siempre había alguien que me recordaba lo malo que era para la memoria, y resulta que ahora la Universidad Johns Hopkins de EE.UU dice justo lo contrario, que la cafeína reduce el olvido.
7-Sonidos sincronizados durante el sueño aumenta la memoria. hacen que el cerebro entre en armonía y sea más fácil asentar nuevos materiales y recordar los que ya tenemos.
8-Ejercicio. Esto desde luego es un básico, el ejercicio es muy bueno para muchas cosas  y una de ellas es la estimulación cerebral, activa nuestro sistema nervioso y aumenta la producción de noradrenalia que pone en marcha la actividad neuronal y mejora nuestra memoria.
9-Dormir la siesta. Siempre he odio la frase “dormir la siesta es de vagos”, pues para todos los que dicen eso, les comento que descansar durante 20 minutos (no es necesario 2 horas) ayuda a asentar todo aquello que vamos aprendiendo durante el día.
10- Chocolate. Este alimento tan rico y que muchísima gente lo aparta de sus dietas como si fuera veneno, es bueno para la memoria!!. El cacao contiene flavonoles que están relacionados con un buen desempeño de la actividad cognitiva. Los estudios que corroboran esto han sido publicados en la British Journal of Clinical Pharmacology.

11- Dormir bien. Si bien decíamos que dormir una siesta es muy recomendable para mejorar nuestra memoria, no es menos importante tener un descanso nocturno óptimo. Durante la noche nuestro cerebro pasa por todas las fases del sueño generando mejoras a cualquier nivel, a parte de ayudarte a ver cualquier problema con mayor claridad, también mejora tus aprendizajes.
12- Socialización. ya decía Aristoteles que el hombre es un ser sociable por naturaleza, el hecho de relacionarte con amigos, intercambiar conversaciones, reír, escuchar etc provoca una mejora en el rendimiento.

LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS

El desarrollo de las nuevas tecnologías ha dado lugar a cambios drásticos en el método educativo.
La evolución tecnológica afecta directa y continuamente a nuestras comunicaciones, al modo  de acceder a la información, a la forma en que la transmitimos, manipulamos y creamos nuevos conocimientos, esto genera una nueva realidad que a veces difiere de la que es, ya que a la información que adquirimos le añadimos nuestra parte emocional y la devolvemos a la sociedad transformada, esta transformación puede influir indirectamente en otras personas que a su vez generen también algún cambio y así sucesivamente.
Esto es debido en gran medida a los cambios que se han producido en el acceso que tenemos hoy en día a la información. Antiguamente había que leer libros, escuchar a personas para poder saber, todo llevaba su tempo. En la actualidad toda la información la tenemos ahí podemos acceder a ella donde y cuando queramos, se actualiza constantemente a veces esto incluso puede llegar a ser algo perjudicial creándonos la necesidad de inmediatez,  la obligación de tener que estar al día en todo, hoy en día podemos almacenar toda esa información y recuperarla en el momento en el que queramos. Esto ha dado lugar a un nuevo síntoma “infoxicación” que es la intoxicación por un gran exceso de información que somos incapaces de manejar.
Por otro lado esto ha permitido que la ciencia se expanda mucho más rápidamente y que los científicos de todo el mundo puedan acceder a resultados, experimentos, revistas, libros etc en tiempo real y por ello mejorar de forma más rápida y eficaz.
Debido a esta constante y rápida forma de cambiar la información se ha visto la necesidad de que el sistema educativo también organice nuevos métodos de tal manera que ofrezca a sus alumnos el mejor material didáctico. Partiendo de esta base, habría que dar importancia a conceptos como  la autorregulación ya que enfrentarse a mareas de información solo podría generarnos estrés y frustración: Infoxicación.
El concepto de Autorregulación no es nuevo, ya en los 80 Zimmerman habló de él como una competencia necesaria para desarrollar estrategias de aprendizaje. Tenemos que saber qué cantidad de información dar y en que momento porque si no el objetivo que pretendemos, que es el aprendizaje, no se conseguiría ya que los alumnos se abrumaría con toda esa información que tienen a su alrededor.
Actualmente tenemos dos métodos a través de los cuales codificamos la información:
Audiovisual, para la organización de la información que ya tenemos.
Internet es la forma de conseguir esa información. Cada vez más gente tiene acceso a ella través de todas las nuevas tecnologías que van surgiendo (smarthphones, tables, notebooks etc),
Pero del mismo modo que nosotros tenemos acceso a la información para leerla y aprender, otros pueden modificarla y crear falsas informaciones sobre un tema por eso hay que ser muy cautos con todo aquello que se lee o que se trasmite ya que no todo es cierto, la manipulación de los medios de comunciación es un tema que esta muy de moda ahora, y más con todos los conflictos armados entre diferentes religiones que existen en nuestros días por ejemplo.
Tenemos que ser consciente de que esa información plagada de errores convive con otra más rigurosa. y que hoy en día existe una obsesión especial por controlar el acceso a internet, países como Corea o Irán han creado leyes que limitan la libre circulación de información.
Además de esta infoxicicación el hecho de estar constantemente expuesto a nuevas informaciones nos lleva a realizar lecturas rápidas que nos proporcionan información superficial y que en muchas ocasiones, acostumbrados ya a realizar este tipo de lecturas, lo extrapolamos a otros contextos proporcionándonos en muchas ocasiones ideas poco claras y erróneas.
Por todo esto es necesario generar un cambio en la forma del acceso a la información y en la forma de trasmitir dichos conocimientos. A día de hoy parece que todo lo convertimos en espectáculo, política, vidas privadas, etc antes existían unos pocos emisores de información y muchos receptores, hoy en día todo el mundo quiere decir algo, quiere dar su opinión y para ello utilizan herramientas como los blogs, talk shows o redes sociales.
A pesar de creer que las nuevas tecnologías son una herramienta muy útil para mejorar el rendimiento de los niños, estudios realizados demuestran justo lo contrario, un uso controlado si que podría ser beneficioso pero un abuso de las mismas podría dar lugar a resultados totalmente opuestos a los esperados.
Analizar como influyen las nuevas tecnologías en los entornos educativos en algo muy complejo desde un punto de vista meteorológico, una de estas investigaciones que ha aportado luz a este tema es la desarrollada por Wenglinsky, algunos de sus resultados han sido que el rendimiento académico disminuye cuanto más usa el niño las nuevas tecnologías en casa o en el colegio. Esto coincide con otros estudios realizados por Angrist y Lavi 2002 o Wossmann 2004, pero esto ha sido totalmente ignorado tanto en Estados Unidos como en España, el Ministerio de Educación aboga por el uso de las nuevas tecnologías el porqué es muy sencillo, es una cuestión de economía, como siempre, en palabras de Job Baron 2004 “los gobiernos están gastando decenas de miles de millones de dólares en programas y prácticas que nunca han sido rigurosamente evaluadas y que nadie conoce cuan bien funcionan”.  junto con eso añadimos que “La educación tiene una larga tradición de ignorar o incluso atacar la investigación rigurosa” (p.19). Slavin (2002)
Y de esta manera nos creemos que poner a nuestro hijo delante de una pantalla a jugar videjuegos “educativos” es mucho mejor que salir con él a realizar un deporte, contarle historias, explicarle mientras paseas que árboles ve etc..

Angrist, Joshua & Lavy, Victor (2002). New Evidence on Classroom Computers and Pupil Learning, Economic Journal, , vol. 112(482),

Baron, Jon (2004). Opening Remarks. OECD-U.S.Meeting on Evidence-Based Policy Research in Education. Forum Proceedings – April 19 -20. Consultado el 15 de mayo de 2005 en http://www.excelgov.org/displayContent.asp?NewsItemID=5536&Keyword=prppcEvidence

Slavin, R.E. (2002). Evidence-based education policies: Transforming Educational Practice and Research. Educational Research, Vol. 31, No. 7, pp. 15-21. Consultado en el 10 de junio de 2005 en http://www.aera.net/pubs/er/pdf/vol31_07/AERA310703.pdf

Zimmerman, B.J. & Martinez-Pons, M. (1988). Construct validation of a strategy model of student self-regulated learning. Journal of Educational Psychology,

Traumas infantiles y su relación con la salud

Acabo justo de ver un vídeo que voy a poner aquí porque creo que tiene relación con alguna de las cosas que puse ayer. Está en inglés y procede de una web muy chula, ted.com, creada con el fin de que las personas difundan sus conocimientos e ideas, ahí va:

En esta misma web, si echais un vistazo, hay mas vídeos relacionados con las enfermedades y los estilos de vida.

http://www.rtve.es/television/20131217/documentos-alimentacion-del-futuro/818969.shtml

CLASIFICACIÓN DIAGNÓSTICA: ALTERNATIVAS AL DIAGNÓSTICO CLÍNICO

Me gustaría hablar de un tema que esta generando mucha controversia entre los psicólogos y que al final crea perjuicio a los mismos de siempre, a las personas de a pié.

El DSM-V (Manual Diagnóstico y Estadístico de las Enfermedades Mentales) abarca 324 diagnósticos psiquiátricos, esta nueva versión ha incluido más enfermedades, esto ha abierto un debate sobre la falta de validez de las categorías diagnósticas.
Estas categorías nos las presentan como algo objetivo pero en realidad son juicios de valor subjetivos, basados en las experiencias además lo que se pretende con esta clasificación es implementar los tratamientos asociados a nuevas medicaciones.

Según la clasificación, del DSM-V cualquier persona podría ser incluida dentro de alguno de los trastornos, eso facilita la legitimación del uso de medicaciones para personas que probablemente no lo necesitan.
En este link se explica en qué consisten esos desórdenes http://theconversation.com/five-new-mental-disorders-you-could-have-under-dsm-5-14192

Allen Frances (presidene del grupo de trabajo del DSM-V) es uno de los principales opositores a esta clasificación, él da a conocer, a través de la web http://www.psychologytoday.com, la existencia de diversos estudios que demuestran que el DSM-V no es tan científico como nos hacen creer.

Claro que estos estudios no son tan conocidos porque sacar a la luz esta información significaría una gran cantidad de pérdidas económicas a los lobbies farmacéuticos y a todo sistema político que también esta vinculado. ¿política? pues si, la ley de educación entre otras legitima por ejemplo el TDHA, trastorno inventadísimo. Es bien conocido por todo el mundo la relación que existe entre los partidos políticos y los lobbies, obviamente no reconocida porque sería una irregularidad.
Me parece increíble que los autodenomidados “EXPERTOS” antepongas sus cuentas bancarias al bienestar psicológico de las personas, todos sabemos el daño en sí que causan las etiquetas, decirle a alguien que tiene una enfermedad mental ya conlleva muchos prejuicios en la vida de la persona. Pues bien, que nadie se preocupen, hay para todos, ahora según esta nueva clasificación, todos podemos ser incluidos dentro de alguna de las clasificaciones y por lo tanto diagnosticados y tratados médicamente, objetivo cumplido!

Incluso Thomas Insel director del NIMH (National Institute of Mental Health ) en Estados Unidos uno de los institutos que más fondos aporta para la investigación de enfermedades mentales en todo el mundo se ha desvinculado de esta clasificación, algo que es totalmente significativo.

Convertir en enfermedades ciertas reacciones normales de la vida cotidiana sólo se entiende si detrás existen ciertos intereses económico y, ¿a quién le interesa más, que todo el mundo crea estar enfermo y necesite una medicina que le sane? ¿a los lobbies farmacéuticos?

Existen clasificaciones alternativas a este modelo biomédico como son el enfoque sistémico, el modelo biopsicosocial, el análisis funcional, o el enfoque de las terapias de tercera generación
El problema que tienen estos enfoques lo encontramos a la hora de institucionalizarlos, dado que estas perspectivas no aportan dinero como lo hace el modelo biomédico a nadie le interesa que esto se institucionalice.

La Asociación Británica de Psicología ha hecho una propuesta alternativa a este modelo, que es la “formulación psicológica” que consiste grosso modo en evaluar y analizar el caso de cada persona y el contexto real.

Esto no es un tema nuevo, ya Lynn Prayer escribió un libro en 1992 en el que ya hablaba de todo esto ( Disease-mongers : how doctors, drug companies, and insurers are making you feel sick) Promotores de enfermedades: como los médicos, farmacéuticas y aseguradoras nos hacen sentir enfermos” o Ray Moynihan escribió “Vendiendo Enfermedades”, la diferencia entre hace unos años y ahora es que con la nueva edición del DSM todo uso de medicación queda más regularizado y además las personas tenemos más acceso a la información para indagar sobre qué es lo que hay exactamente detrás de todo esto.

TDAH es un claro ejemplo de todo este que esta sucediendo, ahora se ha puesto muy de moda, de repente muchísimos niños sufren esta enfermedad. Lo que ha pasado es que el DSM-5 a legitimado la descripción de estos síntomas con un uso clínico, de tal manera que hemos etiquetado a miles de niños en el mundo con la etiqueta “TDHA” y les hemos dado un medicamento desde edades tempranas para crearles cierta dependencia durante el resto de su vida, al margen de los perjuicios que puede crear en el organismo el uso continuado de un droga, porque al fin y al cabo los medicamentos son drogas legalizadas. Existen otras formas de combatir estos problemas conductuales infantiles, y funcionan.

De esta manera se explica a los padre qué le pasa a su hijo sin culpabilizarlos. Cuando realmente siempre ha existido este tipo de problemática infantil y que generalmente, es debida a ciertas carencias en los contextos educativos (familia/colegio) de los niños, y que es cierto que en esta sociedad actual se ve acrecentado el problema debido a la cantidad de separaciones de la pareja y al poco tiempo y/o recursos de los que se dispone para dedicarlos a los niños porque ambos progenitores tienen que trabajar para poder mantener un hogar.

Os dejo también dos links sobre el TDHA para quien este interesado es saber algo más:

http://www.psyciencia.com/2015/01/18/preocupacion-por-el-incremento-del-tratamiento-psicofarmacologico-del-la-hiperactividad/

http://www.infocop.es/view_article.asp?id=5437

En fin, alternativas hay. Lo que no hay son recursos para implantarlas como una alternativa prioritaria

Educar para Empoderar

Educar para Empoderar

LA CASA ENCENDIDA ciclo “Despierta el planeta te necesita”

Carlos González un profesor que escribió un libro muy interesante “23 Maestros de Corazón” y que ha servido de base para que Pablo Usón y él realizasen una película documental “Entre Maestros” que sirve de reflexión sobre la educación que se imparte. Es muy interesante, 11 chavales junto con el profesor comparten durante 12 días otra forma de aprendizaje.

Ya lo dice Carlos González ” En la educación tiene que ir incluido el autoconocimiento como un derecho, esta segunda alfabetización no  tiene que verse como algo esotérico”

(Minunto 5:30 al 12´)

LA IMPORTANCIA DEL LENGUAJE. BREVE RESEÑA AL PASADO.

Nuestro cerebro procesa la información externa en función de nuestras experiencias pasadas, es decir, que la educación recibida es muy importante para conseguir un pensamiento en positivo. Nuestra forma de hablar, de comuinicarnos, es una representación de como funciona nuestro cerebro. Parece una tontería en principio, pero no es lo mismo decir, por ejemplo, “esta bastante bien” a “no esta mal”, en esta segunda frase hay una negación y un adjetivo con significado negativo, en la primera todo es positivo, se ve claramente como la persona procesa la información desde la negatividad, y esto, crea una actitud hacia la vida y una personalidad determinada.

Si bien es cierto que los primeros años de nuestra vida marcaran nuestra personalidad futura, también es cierto que con un poco de constancia y esfuerzo hay rutinas que se pueden mejorar en nuestra etapa adulta.
Esta claro que podríamos encontrar algo negativo en todo aquello que nos rodea, pero también algo positivo, generalmente a las personas nos cuesta menos decir cosas negativas, sobre todo de uno mismo, que encontrar las virtudes, así que debemos esforzarnos al principio, luego se adquirirá como rutina y saldrá solo, es como el ejercicio físico, esta vez usando un músculo llamado cerebro.

Esto que últimamente esta muy de moda y esta relacionado con una herramienta, (entre otras), muy pontente llamada PNL en realidad lleva muchos años siendo inventado.
El Constructivismo Social es una corriente que considera al individuo como el resultado del proceso histórico y social donde el lenguaje desempeña un papel esencial, ya lo decía allá por por los años 20 del siglo pasado (XX) Vygostsky, su máximo exponente, (y posteriormente Piaget, descubridor de los estadios del desarrollo cognitivo desde la infancia a la adolescencia y que ya hablaba de la organización de los aprendizajes, asimilación de información etc)
Esta corriente debería de ser muy importante para los itinerarios educativos; expone que los aprendizajes se realizan a través de la interacción del medio y el sujeto y que los conocimientos previos dan lugar a conocimientos nuevos que se van desarrollando a partir de los esquemas/estructuras previas conformadas.
Por lo tanto el aprendizaje del lenguaje es vital para la formación de esas estructuras.
Esta teoría resalta la importancia de las construcciones que realizamos sobre los contextos en el día a día y que dan lugar a nuestras formas de comportarnos y que a la vez se retroalimenta, dando como resultado una realidad social y psicológica que hemos construidos nosotros mismos y que nos la reforzamos para que se mantenga.

Pero mucho antes que Vygotsky, ya otros autores hablaban sobre esta temática, por ejemplo Kant con sus construcciones mentales o Kurt Lewin, entre otros, y su teoría de campo.

Así que como veis esto novedoso no es, Pero por fin se ha puesto de moda, y hemos empezado a ser conscientes de la importancia de funcionar en contextos positivos y el poder que tiene el lenguaje en nuestras vidas.
Menos mal que esta filosofía de Vygotski se aplica cada vez más, en entornos educativos, y se fomenta el crecimiento personal en los alumnos.

Bbliografia
Piaget. J. (1982). formas mentales de la dialéctica. Gedsida
Piaget. J. (1947). La psicología de la inteligencia. Crítica

Vygotsky, L. S. (1978). Mind in Society. Cambridge, MA: Harvard University Press.
Vygotsky, L. S. (1978). Pensamiento y lenguaje. Madrid: Paidós.