Educación

Las alergias y el estilo de vida

Aquí dejo este link http://www.rtve.es/alacarta/videos/documentos-tv/documentos-tv-alergias-carga-toxica/3496639/ Sobre las alergias y que esta relacionando con el último texto que escribí y con muchas otras cosas (deporte, salud, ejercicio, alimentación, medios de comunicación…en fin!)

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Las farmacéuticas y las enfermedades ¿inventadas?

Hoy en día todo los males los solucionamos con pastillas, los médicos de cabecera tardan menos de un minuto en recetarnos un medicamento, así sin más.
En esta entrevista  http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2014-11-03/la-industria-farmaceutica-es-muy-rica-y-ha-corrompido-por-completo-los-sistemas-de-salud_408758/ realizada al médico danés Peter C. Gotzsche (autor del libro: “Medicamentos que matan y crimen organizado”) explica muy bien cómo esta funcionando nuestra sociedad ahora mismo respecto a los medicamento. Allen Frances (médico psiquiatra y director durante años del DSM) dice que las farmacéuticas son las causantes de más muertes que los cárteles de drogas, esto es una afirmación muy dura pero real, muchos de los medicamentos que nos recetan causan más daños que beneficios, los médicos están aleccionados por las farmacéuticas, asi que todos mantienen los mismos argumentos, el ciudadano se lo cree.
Gracias a los lobbies farmacéuticos problemas cotidianos se han trasformado en verdaderos trastornos mentales que los médicos, de forma automatizada los diagnostican y medican, hablamos que enfermedades como el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) realmente existe, o es una invención para poder empezar a medicar desde muy pequeños y crear así mayor consumo de medicamentos desde la infancia http://www.infocop.es/view_article.asp?id=5977&cat=50 . Siempre han existido niños más activos que otros pero, esto puede considerarse una enfermedad? o más bien podría ser en alguno de los casos un trastorno conductual que puede resolverse con terapia psicológica sin ninguna necesidad de medicar?, desde luego que al venir ya tipificado en”La Biblia” de los psiquiatras, DSM V (Diagnostic Statistics Manual) nadie se plantea nada – oh! si claro que si! menuda patología corramos a darle una pastilla al niño – http://sociedad.elpais.com/sociedad/2014/09/26/actualidad/1411730295_336861.html. Por esta regla de tres todos estamos enfermos y necesitamos con carácter de urgencia tomar alguna pastilla (la que sea) todo sufrimos momentos de ansiedad o tristeza en algún momento de nuestra vida, o agobio, agresividad etc…
Lo mismo sucede con la depresión, dada la sociedad en la que vivimos, al ritmo que va nuestra vida, las exigencias, la competitividad etc, es fácil sentirse decaído, deprimido, triste en un momento determinado, menudo filón para conseguir ganar más dinero http://www.infocop.es/view_article.asp?id=5915&cat=47 . Por mi trabajo no paro de ver personas medicadas con antidepresivos o ansiolíticos generalmente en dosis altas, me quedo sorprendidisima tanto de la facilidad de los médicos para recetar medicamentos como si fueran gominolas, como de la adeptación de las personas que, sin replantearse nada, se las toma, cuando en realidad lo que les pasa es otra cosa y con esa pastilla no se va a solucionar. He visto que los médicos de cabecera antes de derivar estos trastornos a un psicólogo los deriva a un psiquiatra, directamente para que le medique. Paradójicamente hace poco un médico me comentaba que mi abuela que va a cumplir 100 años ha durado tanto gracias a no haber estado bajo tratamiento médicos nunca. Mi abuela a día de hoy sólo ha tomado en su vida media pastilla para la tensión, y desde hace pocos años. Que paradoja más curiosa vieniendo estas palabras de un médico. Parte de la culpa de esto la tienen los lobbies farmacéutico y parte la sociedad que generalmente actúa sin cuestionar nada (y menos a un médico .!!).

Es muy penoso decirlo, pero no es una cuestión de salud, sino de dinero. Aquí os dejo un reportaje: https://www.youtube.com/watch?v=HURtTF5QmGs donde se ve claramente cómo se organizan los lobbies y su funcionamiento.
Y esto ocurre con multitud de enfermedades no sólo psiquiátricas, que se están convirtiendo en una especie de pandemia gracias a precisamente a los medicamentos como son el cáncer, la hepatitis C etc, existe muchos estudios sobre medicina alterntativa para estas enfermedades que no salen a la luz porque reduciria las ganancias de los lobbies.

LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS

El desarrollo de las nuevas tecnologías ha dado lugar a cambios drásticos en el método educativo.
La evolución tecnológica afecta directa y continuamente a nuestras comunicaciones, al modo  de acceder a la información, a la forma en que la transmitimos, manipulamos y creamos nuevos conocimientos, esto genera una nueva realidad que a veces difiere de la que es, ya que a la información que adquirimos le añadimos nuestra parte emocional y la devolvemos a la sociedad transformada, esta transformación puede influir indirectamente en otras personas que a su vez generen también algún cambio y así sucesivamente.
Esto es debido en gran medida a los cambios que se han producido en el acceso que tenemos hoy en día a la información. Antiguamente había que leer libros, escuchar a personas para poder saber, todo llevaba su tempo. En la actualidad toda la información la tenemos ahí podemos acceder a ella donde y cuando queramos, se actualiza constantemente a veces esto incluso puede llegar a ser algo perjudicial creándonos la necesidad de inmediatez,  la obligación de tener que estar al día en todo, hoy en día podemos almacenar toda esa información y recuperarla en el momento en el que queramos. Esto ha dado lugar a un nuevo síntoma “infoxicación” que es la intoxicación por un gran exceso de información que somos incapaces de manejar.
Por otro lado esto ha permitido que la ciencia se expanda mucho más rápidamente y que los científicos de todo el mundo puedan acceder a resultados, experimentos, revistas, libros etc en tiempo real y por ello mejorar de forma más rápida y eficaz.
Debido a esta constante y rápida forma de cambiar la información se ha visto la necesidad de que el sistema educativo también organice nuevos métodos de tal manera que ofrezca a sus alumnos el mejor material didáctico. Partiendo de esta base, habría que dar importancia a conceptos como  la autorregulación ya que enfrentarse a mareas de información solo podría generarnos estrés y frustración: Infoxicación.
El concepto de Autorregulación no es nuevo, ya en los 80 Zimmerman habló de él como una competencia necesaria para desarrollar estrategias de aprendizaje. Tenemos que saber qué cantidad de información dar y en que momento porque si no el objetivo que pretendemos, que es el aprendizaje, no se conseguiría ya que los alumnos se abrumaría con toda esa información que tienen a su alrededor.
Actualmente tenemos dos métodos a través de los cuales codificamos la información:
Audiovisual, para la organización de la información que ya tenemos.
Internet es la forma de conseguir esa información. Cada vez más gente tiene acceso a ella través de todas las nuevas tecnologías que van surgiendo (smarthphones, tables, notebooks etc),
Pero del mismo modo que nosotros tenemos acceso a la información para leerla y aprender, otros pueden modificarla y crear falsas informaciones sobre un tema por eso hay que ser muy cautos con todo aquello que se lee o que se trasmite ya que no todo es cierto, la manipulación de los medios de comunciación es un tema que esta muy de moda ahora, y más con todos los conflictos armados entre diferentes religiones que existen en nuestros días por ejemplo.
Tenemos que ser consciente de que esa información plagada de errores convive con otra más rigurosa. y que hoy en día existe una obsesión especial por controlar el acceso a internet, países como Corea o Irán han creado leyes que limitan la libre circulación de información.
Además de esta infoxicicación el hecho de estar constantemente expuesto a nuevas informaciones nos lleva a realizar lecturas rápidas que nos proporcionan información superficial y que en muchas ocasiones, acostumbrados ya a realizar este tipo de lecturas, lo extrapolamos a otros contextos proporcionándonos en muchas ocasiones ideas poco claras y erróneas.
Por todo esto es necesario generar un cambio en la forma del acceso a la información y en la forma de trasmitir dichos conocimientos. A día de hoy parece que todo lo convertimos en espectáculo, política, vidas privadas, etc antes existían unos pocos emisores de información y muchos receptores, hoy en día todo el mundo quiere decir algo, quiere dar su opinión y para ello utilizan herramientas como los blogs, talk shows o redes sociales.
A pesar de creer que las nuevas tecnologías son una herramienta muy útil para mejorar el rendimiento de los niños, estudios realizados demuestran justo lo contrario, un uso controlado si que podría ser beneficioso pero un abuso de las mismas podría dar lugar a resultados totalmente opuestos a los esperados.
Analizar como influyen las nuevas tecnologías en los entornos educativos en algo muy complejo desde un punto de vista meteorológico, una de estas investigaciones que ha aportado luz a este tema es la desarrollada por Wenglinsky, algunos de sus resultados han sido que el rendimiento académico disminuye cuanto más usa el niño las nuevas tecnologías en casa o en el colegio. Esto coincide con otros estudios realizados por Angrist y Lavi 2002 o Wossmann 2004, pero esto ha sido totalmente ignorado tanto en Estados Unidos como en España, el Ministerio de Educación aboga por el uso de las nuevas tecnologías el porqué es muy sencillo, es una cuestión de economía, como siempre, en palabras de Job Baron 2004 “los gobiernos están gastando decenas de miles de millones de dólares en programas y prácticas que nunca han sido rigurosamente evaluadas y que nadie conoce cuan bien funcionan”.  junto con eso añadimos que “La educación tiene una larga tradición de ignorar o incluso atacar la investigación rigurosa” (p.19). Slavin (2002)
Y de esta manera nos creemos que poner a nuestro hijo delante de una pantalla a jugar videjuegos “educativos” es mucho mejor que salir con él a realizar un deporte, contarle historias, explicarle mientras paseas que árboles ve etc..

Angrist, Joshua & Lavy, Victor (2002). New Evidence on Classroom Computers and Pupil Learning, Economic Journal, , vol. 112(482),

Baron, Jon (2004). Opening Remarks. OECD-U.S.Meeting on Evidence-Based Policy Research in Education. Forum Proceedings – April 19 -20. Consultado el 15 de mayo de 2005 en http://www.excelgov.org/displayContent.asp?NewsItemID=5536&Keyword=prppcEvidence

Slavin, R.E. (2002). Evidence-based education policies: Transforming Educational Practice and Research. Educational Research, Vol. 31, No. 7, pp. 15-21. Consultado en el 10 de junio de 2005 en http://www.aera.net/pubs/er/pdf/vol31_07/AERA310703.pdf

Zimmerman, B.J. & Martinez-Pons, M. (1988). Construct validation of a strategy model of student self-regulated learning. Journal of Educational Psychology,

De verdad es bueno hacer deporte?¿?¿

De un tiempo a esta parte se ha puesto muy de moda el término vida saludable y su relación con la salud psicológica, yo no soy muy de modas pero en este caso tengo que decir que me alegro mucho, si para que la gente se de cuenta de que la salud física y mental van de la mano tiene que ser trending topic pues bienvenido sea.

El ejercicio físico es algo vital para una buena salud mental; mejora no sólo la imagen personal si no también la rapidez mental, la atención, la percepción o la memoria.

El desarrollo de actividades físicas desde niños puede prevenir enfermedades como la obesidad o la diabetes, pero también tiene otros muchos beneficios más relacionados con nuestro salud psicológica como pueden ser los siguientes:

Mejora la autoestima. Al estimular a las endorfinas tendemos a ser más positivos, también disminuye el grado de agresividad y de ansiedad.

Aumenta la sensación de bienestar, ya que el ejercicio físico libera esas endorfinas, que son sustancias que nos crean la percepción de felicidad por lo que a la vez puede disminuir nuestros síntomas de depresión, si los tuviéramos,

Mejora el sueño y disminuye el deterioro cognitivo, ya que el ejercicio físico ayuda a prevenir enfermedades neurodegenerativas porque aumenta la segregación de sustancias químicas del cerebro que ayudan a evitar la degeneración de zonas vinculadas con el aprendizaje y la memoria como el hipocampo. Hay estudios que dicen que el deporte aumenta los niveles de BDNF, una proteina que creen esta relacionada con la toma de decisiones y el aprendizaje.

(http://www.rtve.es/television/20101104/redes-deporte-para-cerebro-mas-sano/367461.shtml)

Traumas infantiles y su relación con la salud

Acabo justo de ver un vídeo que voy a poner aquí porque creo que tiene relación con alguna de las cosas que puse ayer. Está en inglés y procede de una web muy chula, ted.com, creada con el fin de que las personas difundan sus conocimientos e ideas, ahí va:

En esta misma web, si echais un vistazo, hay mas vídeos relacionados con las enfermedades y los estilos de vida.

http://www.rtve.es/television/20131217/documentos-alimentacion-del-futuro/818969.shtml

CLASIFICACIÓN DIAGNÓSTICA: ALTERNATIVAS AL DIAGNÓSTICO CLÍNICO

Me gustaría hablar de un tema que esta generando mucha controversia entre los psicólogos y que al final crea perjuicio a los mismos de siempre, a las personas de a pié.

El DSM-V (Manual Diagnóstico y Estadístico de las Enfermedades Mentales) abarca 324 diagnósticos psiquiátricos, esta nueva versión ha incluido más enfermedades, esto ha abierto un debate sobre la falta de validez de las categorías diagnósticas.
Estas categorías nos las presentan como algo objetivo pero en realidad son juicios de valor subjetivos, basados en las experiencias además lo que se pretende con esta clasificación es implementar los tratamientos asociados a nuevas medicaciones.

Según la clasificación, del DSM-V cualquier persona podría ser incluida dentro de alguno de los trastornos, eso facilita la legitimación del uso de medicaciones para personas que probablemente no lo necesitan.
En este link se explica en qué consisten esos desórdenes http://theconversation.com/five-new-mental-disorders-you-could-have-under-dsm-5-14192

Allen Frances (presidene del grupo de trabajo del DSM-V) es uno de los principales opositores a esta clasificación, él da a conocer, a través de la web http://www.psychologytoday.com, la existencia de diversos estudios que demuestran que el DSM-V no es tan científico como nos hacen creer.

Claro que estos estudios no son tan conocidos porque sacar a la luz esta información significaría una gran cantidad de pérdidas económicas a los lobbies farmacéuticos y a todo sistema político que también esta vinculado. ¿política? pues si, la ley de educación entre otras legitima por ejemplo el TDHA, trastorno inventadísimo. Es bien conocido por todo el mundo la relación que existe entre los partidos políticos y los lobbies, obviamente no reconocida porque sería una irregularidad.
Me parece increíble que los autodenomidados “EXPERTOS” antepongas sus cuentas bancarias al bienestar psicológico de las personas, todos sabemos el daño en sí que causan las etiquetas, decirle a alguien que tiene una enfermedad mental ya conlleva muchos prejuicios en la vida de la persona. Pues bien, que nadie se preocupen, hay para todos, ahora según esta nueva clasificación, todos podemos ser incluidos dentro de alguna de las clasificaciones y por lo tanto diagnosticados y tratados médicamente, objetivo cumplido!

Incluso Thomas Insel director del NIMH (National Institute of Mental Health ) en Estados Unidos uno de los institutos que más fondos aporta para la investigación de enfermedades mentales en todo el mundo se ha desvinculado de esta clasificación, algo que es totalmente significativo.

Convertir en enfermedades ciertas reacciones normales de la vida cotidiana sólo se entiende si detrás existen ciertos intereses económico y, ¿a quién le interesa más, que todo el mundo crea estar enfermo y necesite una medicina que le sane? ¿a los lobbies farmacéuticos?

Existen clasificaciones alternativas a este modelo biomédico como son el enfoque sistémico, el modelo biopsicosocial, el análisis funcional, o el enfoque de las terapias de tercera generación
El problema que tienen estos enfoques lo encontramos a la hora de institucionalizarlos, dado que estas perspectivas no aportan dinero como lo hace el modelo biomédico a nadie le interesa que esto se institucionalice.

La Asociación Británica de Psicología ha hecho una propuesta alternativa a este modelo, que es la “formulación psicológica” que consiste grosso modo en evaluar y analizar el caso de cada persona y el contexto real.

Esto no es un tema nuevo, ya Lynn Prayer escribió un libro en 1992 en el que ya hablaba de todo esto ( Disease-mongers : how doctors, drug companies, and insurers are making you feel sick) Promotores de enfermedades: como los médicos, farmacéuticas y aseguradoras nos hacen sentir enfermos” o Ray Moynihan escribió “Vendiendo Enfermedades”, la diferencia entre hace unos años y ahora es que con la nueva edición del DSM todo uso de medicación queda más regularizado y además las personas tenemos más acceso a la información para indagar sobre qué es lo que hay exactamente detrás de todo esto.

TDAH es un claro ejemplo de todo este que esta sucediendo, ahora se ha puesto muy de moda, de repente muchísimos niños sufren esta enfermedad. Lo que ha pasado es que el DSM-5 a legitimado la descripción de estos síntomas con un uso clínico, de tal manera que hemos etiquetado a miles de niños en el mundo con la etiqueta “TDHA” y les hemos dado un medicamento desde edades tempranas para crearles cierta dependencia durante el resto de su vida, al margen de los perjuicios que puede crear en el organismo el uso continuado de un droga, porque al fin y al cabo los medicamentos son drogas legalizadas. Existen otras formas de combatir estos problemas conductuales infantiles, y funcionan.

De esta manera se explica a los padre qué le pasa a su hijo sin culpabilizarlos. Cuando realmente siempre ha existido este tipo de problemática infantil y que generalmente, es debida a ciertas carencias en los contextos educativos (familia/colegio) de los niños, y que es cierto que en esta sociedad actual se ve acrecentado el problema debido a la cantidad de separaciones de la pareja y al poco tiempo y/o recursos de los que se dispone para dedicarlos a los niños porque ambos progenitores tienen que trabajar para poder mantener un hogar.

Os dejo también dos links sobre el TDHA para quien este interesado es saber algo más:

http://www.psyciencia.com/2015/01/18/preocupacion-por-el-incremento-del-tratamiento-psicofarmacologico-del-la-hiperactividad/

http://www.infocop.es/view_article.asp?id=5437

En fin, alternativas hay. Lo que no hay son recursos para implantarlas como una alternativa prioritaria

MÚSICA Y EMOCIONES

A quien no le apetece escuchar en algún momento de su vida algo de música, cualquier tipo, la música produce un efecto envolvente en nuestro cerebro y genera emociones sensaciones, nos hace sentir bien, llorar, reír..
la música impacta a muchas partes del cerebro, a nuestra atención, percepción, memoria etc. Ante una melodía musical, personas de diferentes culturas, edades, niveles académicos, reaccionamos de la misma manera, todos somos capaces de reconocer la emoción que esa partitura expresa.
La música codifica nuestras imágenes, es decir, en una situación determinada podemos sentir miedo o tranquilidad en función de los sonidos que escuchamos, de los sonidos que nos envuelven y además estos sonidos por si mismos son capaces de evocar a nuestro cerebro imágenes, recuerdos y hacernos revivir esa situación, (esto es lo que les pasa a las personas con trastornos postraumático, por ejemplo, o esto es lo que pasa cuando volvemos a escuchar una melodía asociada a un bonito momento de nuestra vida). Oscar Wilde dijo una vez que “El arte de la música es el que más cercano se halla de las lágrimas y los recuerdos”.
La música, tiene efectos terapéuticos, puede activar ciertas regiones de nuestro cerebro, (límbicas y paralímbicas) que activan las partes positivas; la dopamina es el neurotrasmisor que causa esto, neurotrasmisor que también se activa con algunos tipos de drogas o ante momentos felices de nuestra vida. Modifica el ritmo fisiológico de nuestro organismo aportándonos paz, armonía o una vía de escape a nuestros cabreos o frustraciones.
Con la musicoterapia se pueden conseguir mejorar la afectividad, la comunicación, liberar energía reprimida o reforzar la autoestima y personalidad, entre otras cosas, en una palabra “educar” al cerebro.
Iba a escribir un enorme artículo sobre la música y su vinculo con las emociones pero mejor os paso este link del programa de Punset con Stefan Koelsch. Ellos explican perfectamente muchas de mis duda e intereses sobre estos dos mundos tan relacionados entre si.
Yo, personalmente no puedo vivir sin la música.

“La música es para el alma lo que la gimnasia es para el cuerpo” Platón

http://www.redesparalaciencia.com/6215/redes/redes-105-musica-emociones-y-neurociencia

Educar para Empoderar

Educar para Empoderar

LA CASA ENCENDIDA ciclo “Despierta el planeta te necesita”

Carlos González un profesor que escribió un libro muy interesante “23 Maestros de Corazón” y que ha servido de base para que Pablo Usón y él realizasen una película documental “Entre Maestros” que sirve de reflexión sobre la educación que se imparte. Es muy interesante, 11 chavales junto con el profesor comparten durante 12 días otra forma de aprendizaje.

Ya lo dice Carlos González ” En la educación tiene que ir incluido el autoconocimiento como un derecho, esta segunda alfabetización no  tiene que verse como algo esotérico”

(Minunto 5:30 al 12´)

LA IMPORTANCIA DEL LENGUAJE. BREVE RESEÑA AL PASADO.

Nuestro cerebro procesa la información externa en función de nuestras experiencias pasadas, es decir, que la educación recibida es muy importante para conseguir un pensamiento en positivo. Nuestra forma de hablar, de comuinicarnos, es una representación de como funciona nuestro cerebro. Parece una tontería en principio, pero no es lo mismo decir, por ejemplo, “esta bastante bien” a “no esta mal”, en esta segunda frase hay una negación y un adjetivo con significado negativo, en la primera todo es positivo, se ve claramente como la persona procesa la información desde la negatividad, y esto, crea una actitud hacia la vida y una personalidad determinada.

Si bien es cierto que los primeros años de nuestra vida marcaran nuestra personalidad futura, también es cierto que con un poco de constancia y esfuerzo hay rutinas que se pueden mejorar en nuestra etapa adulta.
Esta claro que podríamos encontrar algo negativo en todo aquello que nos rodea, pero también algo positivo, generalmente a las personas nos cuesta menos decir cosas negativas, sobre todo de uno mismo, que encontrar las virtudes, así que debemos esforzarnos al principio, luego se adquirirá como rutina y saldrá solo, es como el ejercicio físico, esta vez usando un músculo llamado cerebro.

Esto que últimamente esta muy de moda y esta relacionado con una herramienta, (entre otras), muy pontente llamada PNL en realidad lleva muchos años siendo inventado.
El Constructivismo Social es una corriente que considera al individuo como el resultado del proceso histórico y social donde el lenguaje desempeña un papel esencial, ya lo decía allá por por los años 20 del siglo pasado (XX) Vygostsky, su máximo exponente, (y posteriormente Piaget, descubridor de los estadios del desarrollo cognitivo desde la infancia a la adolescencia y que ya hablaba de la organización de los aprendizajes, asimilación de información etc)
Esta corriente debería de ser muy importante para los itinerarios educativos; expone que los aprendizajes se realizan a través de la interacción del medio y el sujeto y que los conocimientos previos dan lugar a conocimientos nuevos que se van desarrollando a partir de los esquemas/estructuras previas conformadas.
Por lo tanto el aprendizaje del lenguaje es vital para la formación de esas estructuras.
Esta teoría resalta la importancia de las construcciones que realizamos sobre los contextos en el día a día y que dan lugar a nuestras formas de comportarnos y que a la vez se retroalimenta, dando como resultado una realidad social y psicológica que hemos construidos nosotros mismos y que nos la reforzamos para que se mantenga.

Pero mucho antes que Vygotsky, ya otros autores hablaban sobre esta temática, por ejemplo Kant con sus construcciones mentales o Kurt Lewin, entre otros, y su teoría de campo.

Así que como veis esto novedoso no es, Pero por fin se ha puesto de moda, y hemos empezado a ser conscientes de la importancia de funcionar en contextos positivos y el poder que tiene el lenguaje en nuestras vidas.
Menos mal que esta filosofía de Vygotski se aplica cada vez más, en entornos educativos, y se fomenta el crecimiento personal en los alumnos.

Bbliografia
Piaget. J. (1982). formas mentales de la dialéctica. Gedsida
Piaget. J. (1947). La psicología de la inteligencia. Crítica

Vygotsky, L. S. (1978). Mind in Society. Cambridge, MA: Harvard University Press.
Vygotsky, L. S. (1978). Pensamiento y lenguaje. Madrid: Paidós.